Online-Workshop an zwei Abenden, für Trauernde und alle, die Trauernde begleiten
Irgendwann ist Trauer zu etwas geworden, das schnell und leise erledigt werden soll. Ein, zwei Tage frei, dann zurück ins Funktionieren. Doch Trauer ist kein Fehler, den man beheben muss. Sie ist die Liebe, die bleibt, wenn das, was wir lieben, gegangen ist.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was Trauer wirklich ist und was sie braucht: Zeit, Form und Menschen, die sie bezeugen.
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn du …
- gerade selbst trauerst, um einen Menschen, ein Tier, ein Sternenkind, eine Beziehung, eine Freundschaft, einen geliebten Ort oder eine Lebensphase
- spürst, dass deine Trauer keinen Platz im Alltag hat
- jemanden begleitest, der trauert, als Freundin, Partnerin, Tochter oder beruflich, und besser verstehen möchtest, was in ihm geschieht
- mit Tieren arbeitest oder lebst und wissen möchtest, wie Tiere trauern
Was dich an den zwei Abenden erwartet
Abend 1 · Verstehen
- Was ist Trauer? Worum wir trauern und was mit einem Verlust alles mitgeht
- Wie wir getrauert haben: Trauerjahr, Totenwache und Rituale aus anderen Kulturen, und was wir daraus lernen können
- Was in uns geschieht: Trauer in Körper, Herz, Gehirn und Gefühlen. Warum die bekannten „fünf Phasen“ nicht die ganze Wahrheit sind und warum Trauer in Gezeiten kommt
- Was das Außen will, und was wir brauchen: Trauer, die nicht anerkannt wird, und wie wir Trauernden die Hand reichen
- Auch Tiere trauern: was die Forschung zeigt und wie du dein trauerndes Tier begleitest
Abend 2 · Erleben
- Pflanzen, die trösten: vom Weißdorn bis zur Weide, mit Tee-Rezept und Bachblüten
- Rituale für den Alltag und ein gemeinsames Ritual: Was von mir abfällt
- FrequenzSession: Raum für deine Trauer. Alles, was dir erzählt, wie du trauern solltest, darf sich lösen, und die Weisheit deiner Ahnen darf dich stützen.
Zwischen den Abenden liegt eine Woche, damit sich das Gehörte setzen kann.
Ein geschützter Raum
Trauer braucht Sicherheit. Deshalb:
- höchstens 8 Teilnehmende
- keine Aufzeichnung. Was wir teilen, bleibt unter uns.
- Die Kamera ist freiwillig. Tränen dürfen fließen.
- Du teilst nur so viel, wie du möchtest.
Auf einen Blick
- Format: Online per Zoom, zwei Abende à 1,5 – 2 Stunden
- Termine: 12. November und 19. November 2026, jeweils 19:30 Uhr
- Gruppe: max. 8 Teilnehmende
- Inklusive: ausführliches Skript zum Nachlesen und Weiterarbeiten
- Preis: 129 €
Warum ich diesen Workshop anbiete
Als Sterbe- und Übergangsbegleiterin begegne ich Trauer jeden Tag: bei Menschen, die ein Tier verloren haben, bei Frauen, deren Leben sich durch eine Trennung oder einen Verlust neu sortiert, und bei Tieren, die einen Gefährten vermissen. Und ich erlebe immer wieder, wie allein viele mit ihrer Trauer sind.
Mit diesem Workshop möchte ich einen Raum öffnen, den es früher in jedem Dorf gab: einen Ort, an dem Trauer da sein darf, gesehen wird und nicht allein getragen werden muss.
Häufige Fragen
Muss ich gerade akut trauern, um teilzunehmen?
Nein. Der Workshop ist für alle, die trauern, deren Verlust schon länger zurückliegt oder die andere in ihrer Trauer begleiten.
Mein Verlust ist ganz frisch. Ist der Workshop dann das Richtige?
In den ersten Wochen nach einem Verlust kann eine Gruppe noch zu viel sein. Schreib mir gern vorher, dann schauen wir gemeinsam, ob der Workshop oder eine persönliche Begleitung gerade besser passt.
Ich trauere um mein Tier. Bin ich hier richtig?
Ja, unbedingt. Die Trauer um ein Tier ist genauso echt wie jede andere, und sie hat in diesem Workshop ihren festen Platz.
Muss ich etwas erzählen?
Nein. Zuhören ist genauso wertvoll wie Teilen.
Was brauche ich für die Abende?
Einen ruhigen Ort, eine Decke, einen Tee und für den zweiten Abend eine Kerze, ein Foto oder einen Erinnerungsgegenstand, zwei Herbstblätter und einen Stift. Du bekommst vorher eine Liste.
Ersetzt der Workshop eine Therapie?
Nein. Der Workshop ist ein Raum zum Verstehen, Teilen und Erleben. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sei dabei
Wenn du spürst, dass deine Trauer einen Raum braucht oder du lernen möchtest, anderen diesen Raum zu halten, dann komm an Bord.
Du hast vorher noch Fragen? Schreib mir gern.
Ahoy und alles Liebe,
deine Yvonne
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Wenn dich eine Krise gerade überrollt, wende dich bitte an deine Hausärztin, eine Psychotherapeutin oder rund um die Uhr an die TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 (kostenfrei).
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